Il volume vuole portare un contributo a una comprensione della tristezza e della sofferenza interiore. Oltre gli aspetti medici, emotivi e psicologici della depressione, prende in considerazione anche le possibilità che le radici affondino nella vita spirituale.

L’approccio è quello “olistico”, che considera cioè l’uomo come una totalità integrata, in cui ogni elemento incide sugli altri. Come sottofondo a tutto il libro c’è infatti la convinzione fondamentale che ogni persona è un’unità di corpo, mente e spirito.

Offre suggerimenti sul modo di convivere con la depressione e di guarirla. L’ultima parte contiene una serie di esercizi concepiti come un “Self–Help” psicoterapeutico.