Archivio Tag: salute mentale

La pratica delle arti marziali può migliorare il benessere mentale, aiutando a ridurre ansia e insicurezza, favorendo l’integrazione corpo-mente, il rilassamento, l’attenzione, la comunicazione e l’autostima. Sono tecniche che non insegnano solo il combattimento ma anche come evitarlo, trasformando l’aggressività in energia positiva e potenziando […]